Consejos para estudiar

Hoy os quiero dar algunos consejos que siempre proporciono tanto a padres y madres como a alumnos para que afrontéis a la hora del estudio de los niños y niñas.

El enfrentarse al estudio diario en muchas ocasiones supone una obligación que provoca cansancio y desmotivación en los alumnos, por eso es importante seguir algunas pautas para tener un rendimiento óptimo.

http://www.mariannavarro.net/apoyo/metodo.html

El hábito de estudio se debe crear en los niños y niñas desde que comienza la etapa de primaria, pues cuanto antes se cree ese hábito, antes se forja en el complejo proceso de enseñanza- aprendizaje. Evidentemente, ese hábito debe ir modificándose conforme los alumnos y alumnas vayan avanzando en su periodo escolar; no es lo  mismo una rutina de estudio para un alumno de 1º de educación primaria, que para uno del último ciclo de la E.S.O, de ahí la importancia de empezar cuanto antes, para que luego no resulte difícil de crear.

En primer lugar, debemos crear un espacio para el alumno/a, un espacio que sea exclusivo para ello, (no siempre es posible esto, pero cuanto más exclusivo sea, será mejor). Debe estar bien iluminado, y si es con luz natural mejor que mejor. El asiento tiene ser cómodo, que no provoque cansancio físico y que esté a la altura adecuada de la mesa, que cuanto más amplia sea ésta, mejor se trabajará. Además debemos tener las cosas exclusivas que usaremos para estudiar, (sobre la mesa).

En segundo lugar, debemos estudiar durante las horas suficientes para cada etapa, siendo realistas y con descansos de unos 10 minutos. En esos 10 minutos recuperaremos la energía consumida y la atención gastada, pues debemos tener en cuenta que estamos realizando una actividad muy monótona y que no supone ejercicio motor, por lo que nos resulta más cansada aún.

Debemos siempre empezar a estudiar sobre la misma hora cada día y dedicar un tiempo a cada asignatura que tengamos al día siguiente y/o que hayamos tenido esa mañana, así los fines de semana solo lo dedicaremos a realizar los deberes del lunes o a recuperar alguna hora que hayamos perdido durante la semana. 

Otro de los "trucos" a la hora de estudiar es hacerlo siempre escribiendo, pues cuanto más trabajemos un contenido, de diferentes formas, mejor lo asimilaremos. Además, antes de comenzar con nuestra rutina de estudio, podemos apuntar todo lo que tenemos pendiente de realizar ese día, para así tener organizada la tarea y establecer objetivos a corto plazo razonables.

Por último, aunque podríamos hablar mucho sobre este tema, quiero haceros incapié en algo que me resulta importante, y es la hidratación. El beber agua es algo que establezco como prioritario, además de una alimentación que no provoque pesadez pero que sea rica en vitaminas, ¡que las necesitamos mucho! Y no quiero dejar de deciros, que con una buena organización, hay tiempo para todo. Hacer deporte, o alguna actividad que sea diferente al estudio es también algo vital para un completo desarrollo, pues si sólo dedicamos tiempo al estudio podemos provocar un efecto que no buscamos...

De modo que, siguiendo estos consejos y adaptándolos a cada uno, conseguiremos un avance y un desarrollo pleno. Buena organización y dedicar también tiempo al ocio.

¡Ánimo!

La autoestima y la motivación

Hoy quiero comentaros la importancia de la motivación y la autoestima en todos los aspectos educativos de los más pequeños, y de los que no son tan pequeños. Menciono todos los aspectos porque son ámbitos que se ven dañados con mucha facilidad por diversos factores y que son determinantes para un desarrollo pleno, en todos los sentidos. 
Por ejemplo, los alumnos que tienen déficit de atención, tienen muy dañados estos aspectos. No llegan a los objetivos mínimos establecidos debido a su trastorno y ello provoca una frustración que impiden que estén motivados para seguir trabajando para alcanzarlos. Lo mismo ocurre con niños que no tienen un nivel adecuado de comprensión lectora, los que tienen problemas de lectoescritura... En general con cualquier trastorno, por eso os decía al principio que son aspectos que se ven dañados por multitud de factores.

http://www.psicologoemocionalonline.com/8-pasos-para-mejorar-la-autoestima/

Respecto a la autoestima y el autoconcepto, siempre pienso que es perjudicial para los niños tenerlos muy altos como tenerlos muy bajos. Cuando los tienen bajos, no se ven capaces de nada y las consecuencias negativas afectan a su buen desarrollo, pues nuevamente se desmotivan, se ven por debajo de los demás y ello impide su avance. Pero del mismo modo, el tenerlos muy altas también les perjudica, aunque no con el mismo tipo de consecuencias. Por ejemplo, cuando un niño o niña tiene la autoestima y el autoconcepto muy elevados, puede provocar un bajo rendimiento debido a que se ven tan capaces y tan válidos, que puede llegar a ocurrir que no se esfuercen como deben hacerlo, puesto que están convencidos de no necesitarlo.

De modo que, desde mi punto de vista, son conceptos claves para el desarrollo, pero podemos estar jugando con un arma de doble filo. Debemos ser realistas en la educación de nuestros hijos,transmitirles que son capaces de todo lo que se propongan, pero que para ello tienen que trabajar, sin dejar de motivarles y utilizar el refuerzo positivo.

En el mundo real es donde mejor se vive.