Clases de autoestima

Hoy quiero hablaros un poquito más de la autoestima, ya que todos sabemos lo que es y, además, os he hablado de ella en otras ocasiones, pero hoy, quiero nombraros los tipos de autoestima que podemos conseguir, en este caso, en nuestros hijos, pues no olvidemos que es algo que se forja en nuestra personalidad desde pequeños y que es uno de los aspectos más importantes de ésta. 

Como ya sabemos, la autoestima se basa en conseguir nuestra identidad, es la forma de vernos que tenemos respecto a nosotros mismos y respecto a la sociedad. Se basa en nuestros pensamientos y experiencias y, como decíamos, determina aspectos importantes de nuestra personalidad. 

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Respecto a las clases de autoestima, destacamos tres tipos:

- Autoestima baja: Según Campos y Muñoz, aquellas personas que tienen la autoestima baja son indecisos y tienen miedo a equivocarse, además piensan de ellos mismos que no lo van a conseguir, que no cuentan con los valores y/o capacidades suficientes y se dan por vencidas rápidamente. 

- Autoestima alta (normal): No ocurre lo mismo con las personas que cuentan con una autoestima alta, pues éstas se aceptan y valoran tal y como son. Saben que pueden llegar a los objetivos, saben que se puede soñar, pero tienen los pies en el suelo. No les asusta equivocarse, y expresan su opinión.

- Autoestima inflada: Tomando como referencia a Freud, este tipo de personas podemos idenficarlas por unas características concretas, como pueden ser:

                                    > Piensan que no hay nadie mejor que ellos y que pueden hacerlo todo.

                                             > Creen que siempre tienen la razón

                                             > Tienen demasiada seguridad en sí mismos

                                             > Nadie es más que ellos

                                             > Quieren tener lo mejor, (bienes materiales sobre todo)

Ahora bien, ¿cómo se ha ido formando estos tipos de autoestima en las personas?

- Las personas que tienen una autoestima alta, han sido tratados con amor y respeto, han sido enseñados a respetar a los demás, han aprendido de sus capacidades y se les ha ayudado a luchar por las cosas; se les ha ayudado a ser independientes y se les ha tratado con normalidad por ejemplo, en el área de la salud. 

- Las personas con una autoestima baja han recibido constantes refuerzos negativos, han tenido inconsistencia en las normas de conducta, padres sobreprotectores, abusos, pérdidas importantes, han vivido situaciones de estrés...

- Por último, la autoestima inflada se ha llegado a instaurar en personas que han recibido un trato de amor enfermizo, sin normas conductuales, se le ha complacido en todo, se les ha hecho creer que pueden hacerlo todo y mejor que nadie, aunque para conseguirlo tengan que hacerlo a través de otros, se le ha hecho saber que es el mejor en todos los aspectos, (que es el/la más guapa, el/la más inteligente...), etc.

Como veis, la autoestima, que tenemos casi siempre como algo que está ahí en nuestra personalidad, simplemente, tiene mucha más importancia de lo que creemos. Determina la forma de ser de las personas y la forma que tenemos de enfrentarnos al mundo y a la sociedad.

Así que os recomiendo que, a vuestros hijos, le inculquéis los valores afinados a la autoestima alta, que es la que consideramos normal, para que así tengan un desarrollo de la personalidad pleno y se conviertan en personas felices y valorados por ellos mismos, ¡como mínimo!

¡Feliz tarde!

Trabajar con animales. Banko

Muy buenas tardes!

Hoy os quería hablar de una de las actividades que realizo con frecuencia en el Gabinete, es una actividad que seguramente no habréis oído que se realicen y que no os imagináis que sirva para algo. 

Éste es Banko, un gran compañero que, además de alegrar los días de mucha gente, se ha convertido en un socio de nuestro despacho, pues nos aporta mucho en los seguimientos que realizamos, aunque creáis que no. 

                                 

A cualquiera de los peques y no tan peques que nos visitan a diario en el Gabinete, llenándonos de experiencias y risas para que nosotros le devolvamos tanto en forma de ayuda en sus pequeños problemas, a cualquiera de ellos le podéis preguntar quién es Banko, seguro que os explican muchas anécdotas que conocen de él o incluso algunas que han vivido jugando con este peludo!

El trabajo con animales, despierta en las personas, en especial en los niños, una gran lista de beneficios. Desde nuestra experiencia, hemos visto cómo los niños aumentan su atención a la hora de trabajar cuando Banko está presente, además de aumentar su motivación y autoestima cuando intercambian con él algún momento, y si es en casa donde tenemos a un gran peludo como es éste, podemos conseguir la adquisición de responsabilidades, además de, como os comentaba, trabajar la atención mientras lo cepillamos, bañamos... Y es una gran motivación hacer rápido las tareas que menos nos gustan para poder ir corriendo a jugar con él, sin contar el contacto con la naturaleza que estamos casi obligados a tener con los animales, pues en el caso de Banko, lo hemos paseado y hemos jugado con él fuera del gabinete, (siempre con el permiso de nuestros papis, que son el pilar fundamental de cada uno de nuestros peques).

Espero que os haya gustado nuestra entrada de hoy y os animéis a acoger a una mascota en casa, ¡seguro que os aporta mucho! 

Cómo aprenden los niños de hoy en día

Hoy me vais a permitir que me ponga un poco crítica.
Hace ya un tiempo, bastante, digamos desde que comencé a conocer el maravilloso mundo de la educación y más concretamente, el de la Pedagogía, empecé a darme cuenta de cómo los alumnos de hoy en día reciben sus clases y los aprendizajes que se suponen deben asumir.

En realidad todo esto lleva ya tiempo instaurado, pero no comencé a ser consciente hasta hace unos años, pues cuando estás en primera línea de fuego, no reconoces las cosas como cuando lo ves desde una perspectiva diferente.

Con todo esto me quiero referir a la propia pedagogía que se sigue en las clases, a las metodologías empleadas. He pensado tantas veces en cómo sería esa metodología ideal... y estoy segura de que la mayoría de los jóvenes que hemos recibido una formación relacionada con la educación, piensan lo mismo. 

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Hoy en día, si observáis un poco, los niños memorizan contenidos, comprueban esa memorización en un examen escrito y se olvidan de lo aprendido, que en realidad, la mayoría de las veces, no lo han aprendido. 

Mi crítica se basa en por qué no somos capaces de cambiar eso, por qué no somos capaces de simplemente ayudar a los alumnos a que de verdad aprendan los contenidos, experimenten con ellos, que aprendan por descubrimiento, y que se compruebe de otra forma si se han aprendido esos contenidos, si se ha llegado a esos objetivos establecidos. Utilizar miles de recursos, implicarnos más.

Lo que se está consiguiendo a día de hoy, es eso, que los alumnos memoricen algo, lo vuelquen en un folio el día del examen y pasen de tema, sin aprender prácticamente nada, sin asimilar esos conocimientos.

También es cierto, que no podemos generalizar, que hay muchos profesores y centros que se vuelcan en hacer que sus alumnos aprendan y mejoren día a día, pero en realidad la mayoría se amoldan al sistema educativo que reina en nuestro país a día de hoy y que, por lo que observamos, no va a mejorar mucho, desgraciadamente, habrá cambios siempre, eso seguro, pero ¿seremos capaces de implicarnos tanto como para llegar a la altura de países como Finlandia? 

Seguro que poco a poco podemos mejorar todos, aportando nuestro granito de arena. 

Educar en positivo

Hace algunas entradas, os hablaba de la importancia de la motivación y la autoestima, pues bien, hoy os quiero hablar de un tema que está muy relacionado con ello: "Educar en positivo", aunque si os dais cuenta, en educación está todo muy vinculado; podemos decir que todo es consecuencia de todo. 

Muchos de los alumnos que posee algún trastorno, sobre todo algunos como el TDAH, o trastornos de comportamiento viven castigados, y seguro que si conocéis algún caso, estáis asintiendo con la cabeza. En eso se basa la educación en positivo, pues como os habré comentado muchas veces, el refuerzo negativo o los castigos están perdiendo terreno respecto a lo contrario, el refuerzo positivo y el premiar todo lo bueno que se consigue. 

Os decía lo de los alumnos con trastornos, porque la reacción de vosotros como padres, o simplemente como familia, es castigar todo aquello que hace mal, todas aquellas travesuras que realizan a lo largo del día, pero recordad que además de no ser el camino correcto, los alumnos con dichos trastornos suelen ser muy nerviosos, puesto que está implícito en las características de lo que poseen, de modo que no lo hacen a posta, (vale, algunas travesuras sí, pero no dejan de ser niños).

http://es.paperblog.com/como-educar-en-positivo-2000422/

¿Qué debemos hacer ante este tipo de comportamientos y situaciones? ¿castigarlos para que aprendan a no hacer eso? Podemos hacerlo, pero os aseguro que el efecto no va a ser el mismo que si valoramos todo lo bueno que hacen, que es mucho, os lo aseguro. Si comenzamos a cambiar esas cosas en casa, a reforzar positivamente sus valores, sus actuaciones, o simplemente sus palabras, el niño se sentirá más valorado, más seguro de sí mismo y ya no sentirá que siempre es el que hace mal las cosas y el que siempre se lleva la regañina. ¡Ojo! Con ello no estoy diciendo que no tenga que saber las cosas que están mal hechas y las cosas que no se hacen. No todo es de color rosa, pero tampoco lo es de color negro. 

Con este tipo de cambios en su educación conseguiremos efectos no solo en el niño, también el ambiente en casa estará más relajado y la armonía será mayor. A todos nos gusta que nos digan lo bien que hemos hecho algo o lo mucho que nos valoran y confían en nosotros, ¿cierto?, pues imaginaos los más pequeños de la casa, que no cuentan con la madurez que hemos alcanzado nosotros, que son muy inocentes y vulnerables. Cuanta más educación positiva realicemos, mayor autoestima presentarán nuestros hijos y en consecuencia, serán personas más seguras, hecho que tiene unos beneficios innumerables para ellos. Es una cosa muy sencilla pero que provoca muchos desencadenantes.

Por cierto, cuando hablamos de premiar, no me refiero precisamente a refuerzos materiales, hablamos de premios naturales, como puede ser simplemente palabras positivas o un paseo por el parque el día que haya logrado una serie de objetivos que vosotros consideréis importantes.

Os animo a que probéis este tipo de actuaciones, a probar lo que es "educar en positivo", seguro que os alegráis de no estar constantemente en una lucha con vuestros hijos. ¡Ánimo!

La importancia de la felicidad

Siempre hablamos de la felicidad, pero creo que no nos paramos a pensar en si le estamos inculcando eso a nuestros hijos.
Considero de vital importancia el educar a los niños siendo felices con lo que se tiene, enseñándoles que no por tener más bienes materiales se es más rico, enseñarles a buscar la felicidad en las cosas pequeñas para que así valoren todo lo que les rodee y no se centren en tener más y más.

Creo que todo ello lo enfocamos después a la frustración, a lo que llamamos comúnmente "niños consentidos", pues ello no conlleva nada malo, sólo el hecho de soportar de manera llevadera y educada el no conseguir un objetivo que se proponen, porque de pequeños uno de los objetivos será conseguir el nuevo juguete que tiene mi amigo del cole, pero si no enseñamos a tolerar esa frustración, luego puede convertirse en un problema, pues conforme vamos madurando, los problemas y objetivos suelen ser distintos, desgraciadamente, al hecho de no tener ese juguete. 

http://blogs.elpais.com/laboratorio-de-felicidad/2015/03/feliz-d%C3%ADa-de-la-felicidad-te-atreves-a-alargar-la-fiesta-todo-el-a%C3%B1o.html

De modo que hoy os invito a reflexionar sobre ello, sobre la educación que vosotros recibisteis, ¿valoráis ahora la verdadera felicidad, o realidad nunca estáis conformes con lo que tenéis, aun siendo adultos? Si es así, aprovechad esa mala sensación para transmitirles a vuestros hijos los verdaderos valores, así podrán ser felices siempre con lo que tengan sin desear lo que no, aunque eso no conlleve una actitud de brazos caídos, nunca deben dejar de perseguir sus sueños y sus objetivos, pero la diferencia estará en levantarse con cada obstáculo o llorar en el primero...

¡Que paséis muy buena tarde!

Efecto Pigmalión

Hoy me gustaría hablaros de el llamado Efecto Pigmalión, que seguramente sin conocer lo que es, lo aplicáis en vuestra vida de forma diaria y es además un hecho que repercute en la educación de vuestros hijos y en su autoestima.

El efecto pigmalión procede de la antigua Grecia, ya que fue un escultor que recibía este nombre, (Pigmalión), quien realizó una escultura de una mujer, de la cual acabó enamorándose. Tal era ese amor y ese sentimiento hacia la escultura como si de una mujer real se tratara, que la escultura acabó convirtiéndose en una mujer real. Esta historia la podéis ver representada también en la película de Pinocho, ¿os acordáis?

Bien, decimos entonces que el efecto pigmalión se basa en nuestras creencias y en cómo amoldamos nuestra realidad para que se cumplan esas creencias. Os pongo un ejemplo que seguramente identifiquéis con alguno de vuestros hijos: Seguramente, y más si tiene algún trastorno, alguno de vuestros hijos es el más nervioso de sus hermanos o amigos, el que más trastadas hace y al que más hay que regañarle. Es también muy posible que a ese niño se le repita muchas veces que es "malo", o que es el más malo de sus amigos o hermanos. Pues bien, cada vez que se lo repitáis, el niño se lo va a creer más y actuará en base a eso de manera casi inconsciente, (de ahí que os explique que amoldamos nuestra vida o nuestros actos conforme a lo que creamos). Ese niño actuará como un niño "malo", pues se le ha dicho tantas veces que lo es que se lo ha creído y actúa como un niño malo que cree ser.

ehttp://wikisaber.es/comunidadwiki/blogs/blogpost.aspx?id=19091&blogid=84

Fijaos la oportunidad que tenéis en vuestras manos. Si en lugar de decirle a vuestros hijos lo mal que se porta optáis por decirle lo generoso que es, lo listo o lo bien que hace las cosas, acoplará su vida a ser así. También os lo digo para que lo enfoquéis a vosotros mismos... Si tenéis una entrevista de trabajo, por ejemplo, no vayáis con la idea de que mal voy a hacerlo, no me van a coger, id con la idea contraria, pues actuaréis conforme a ello, aunque no lo creáis. 

Como os podéis imaginar, este efecto también podemos enfocarlo a la enseñanza y educación, que es lo que os comentaba. No podemos decirle a nuestro hijo que es "menos listo que los demás", porque además de dañar su autoestima y todo lo que ello conlleva, hacemos que el niño se amolde a eso.

Podemos decir que es el poder de las expectativas.

Aquí os dejo un vídeo que os explica de forma resumida lo que os he contado.

No dejéis de sonreíros y sonreír a vuestros hijos, no dejéis de ver lo que valéis y lo que podéis conseguir. 

https://www.youtube.com/watch?v=mCRChupL9cs

Consejos para estudiar

Hoy os quiero dar algunos consejos que siempre proporciono tanto a padres y madres como a alumnos para que afrontéis a la hora del estudio de los niños y niñas.

El enfrentarse al estudio diario en muchas ocasiones supone una obligación que provoca cansancio y desmotivación en los alumnos, por eso es importante seguir algunas pautas para tener un rendimiento óptimo.

http://www.mariannavarro.net/apoyo/metodo.html

El hábito de estudio se debe crear en los niños y niñas desde que comienza la etapa de primaria, pues cuanto antes se cree ese hábito, antes se forja en el complejo proceso de enseñanza- aprendizaje. Evidentemente, ese hábito debe ir modificándose conforme los alumnos y alumnas vayan avanzando en su periodo escolar; no es lo  mismo una rutina de estudio para un alumno de 1º de educación primaria, que para uno del último ciclo de la E.S.O, de ahí la importancia de empezar cuanto antes, para que luego no resulte difícil de crear.

En primer lugar, debemos crear un espacio para el alumno/a, un espacio que sea exclusivo para ello, (no siempre es posible esto, pero cuanto más exclusivo sea, será mejor). Debe estar bien iluminado, y si es con luz natural mejor que mejor. El asiento tiene ser cómodo, que no provoque cansancio físico y que esté a la altura adecuada de la mesa, que cuanto más amplia sea ésta, mejor se trabajará. Además debemos tener las cosas exclusivas que usaremos para estudiar, (sobre la mesa).

En segundo lugar, debemos estudiar durante las horas suficientes para cada etapa, siendo realistas y con descansos de unos 10 minutos. En esos 10 minutos recuperaremos la energía consumida y la atención gastada, pues debemos tener en cuenta que estamos realizando una actividad muy monótona y que no supone ejercicio motor, por lo que nos resulta más cansada aún.

Debemos siempre empezar a estudiar sobre la misma hora cada día y dedicar un tiempo a cada asignatura que tengamos al día siguiente y/o que hayamos tenido esa mañana, así los fines de semana solo lo dedicaremos a realizar los deberes del lunes o a recuperar alguna hora que hayamos perdido durante la semana. 

Otro de los "trucos" a la hora de estudiar es hacerlo siempre escribiendo, pues cuanto más trabajemos un contenido, de diferentes formas, mejor lo asimilaremos. Además, antes de comenzar con nuestra rutina de estudio, podemos apuntar todo lo que tenemos pendiente de realizar ese día, para así tener organizada la tarea y establecer objetivos a corto plazo razonables.

Por último, aunque podríamos hablar mucho sobre este tema, quiero haceros incapié en algo que me resulta importante, y es la hidratación. El beber agua es algo que establezco como prioritario, además de una alimentación que no provoque pesadez pero que sea rica en vitaminas, ¡que las necesitamos mucho! Y no quiero dejar de deciros, que con una buena organización, hay tiempo para todo. Hacer deporte, o alguna actividad que sea diferente al estudio es también algo vital para un completo desarrollo, pues si sólo dedicamos tiempo al estudio podemos provocar un efecto que no buscamos...

De modo que, siguiendo estos consejos y adaptándolos a cada uno, conseguiremos un avance y un desarrollo pleno. Buena organización y dedicar también tiempo al ocio.

¡Ánimo!

La autoestima y la motivación

Hoy quiero comentaros la importancia de la motivación y la autoestima en todos los aspectos educativos de los más pequeños, y de los que no son tan pequeños. Menciono todos los aspectos porque son ámbitos que se ven dañados con mucha facilidad por diversos factores y que son determinantes para un desarrollo pleno, en todos los sentidos. 
Por ejemplo, los alumnos que tienen déficit de atención, tienen muy dañados estos aspectos. No llegan a los objetivos mínimos establecidos debido a su trastorno y ello provoca una frustración que impiden que estén motivados para seguir trabajando para alcanzarlos. Lo mismo ocurre con niños que no tienen un nivel adecuado de comprensión lectora, los que tienen problemas de lectoescritura... En general con cualquier trastorno, por eso os decía al principio que son aspectos que se ven dañados por multitud de factores.

http://www.psicologoemocionalonline.com/8-pasos-para-mejorar-la-autoestima/

Respecto a la autoestima y el autoconcepto, siempre pienso que es perjudicial para los niños tenerlos muy altos como tenerlos muy bajos. Cuando los tienen bajos, no se ven capaces de nada y las consecuencias negativas afectan a su buen desarrollo, pues nuevamente se desmotivan, se ven por debajo de los demás y ello impide su avance. Pero del mismo modo, el tenerlos muy altas también les perjudica, aunque no con el mismo tipo de consecuencias. Por ejemplo, cuando un niño o niña tiene la autoestima y el autoconcepto muy elevados, puede provocar un bajo rendimiento debido a que se ven tan capaces y tan válidos, que puede llegar a ocurrir que no se esfuercen como deben hacerlo, puesto que están convencidos de no necesitarlo.

De modo que, desde mi punto de vista, son conceptos claves para el desarrollo, pero podemos estar jugando con un arma de doble filo. Debemos ser realistas en la educación de nuestros hijos,transmitirles que son capaces de todo lo que se propongan, pero que para ello tienen que trabajar, sin dejar de motivarles y utilizar el refuerzo positivo.

En el mundo real es donde mejor se vive. 

¿Qué le puedo pedir a mi hijo?

Hoy vamos a tratar unos cuantos comportamientos que deben realizar vuestros hijos según la etapa en la que se encuentren.

 Es posible que muchas ya las realicen, o que haya otras que necesiten entrenamiento o que les ayudéis a aprender, pero debéis tomar todo al pie de la letra ni estar preocupados porque no se lleven a cabo todos los comportamientos, recordad que cada niño es un mundo y que ello implica un desarrollo diferente en cada uno. Si tenéis más de un hijo seguro que habéis notado esta diferencia incluso entre ellos, alguno de ellos comenzó a andar antes que el otro, pero sin embargo el otro comenzó a hablar antes que el que andaba primero. No debéis agobiaros, a no ser que observarais comportamientos extraños o un desarrollo anormal. 

http://contenido.com.mx/2014/11/7-datos-que-debes-evitar-si-no-quieres-arruinar-tu-infancia/

De modo que algunos de los comportamientos que le podemos pedir a nuestros hijos son:- A los 3 años:> Comida.- Come yogures, purés, carne cortada, patatas fritas y sopa con algún que otro problema.- No necesita pedir el agua, si se le pone un banquito y un vaso de plástico en el lavabo del baño.- Coge su babero y se lo pone cuando llega la hora de cenar.- Lo deja en su cajón cuando termina.- Colabora poniendo la mesa llevando el pan o las servilletas, aunque todavía no como una responsabilidad diaria.

> Vestido.

- Se desviste solo mientras mamá o papá preparan el baño, aunque le cuesta un poco los calcetines y la camiseta.- No se viste él solo, pero colabora activamente.- Se pone el abrigo él solo, si se le presta ayuda.- Se calza los zapatos, aunque no siempre en el pie apropiado.- Cuelga su abrigo de una percha pequeña cuando llega del colegio, pero se lo tiene que recordar mamá o papá.- Coge solo su mochila y la lleva puesta hasta el colegio.

> Baño y aseo.

- Se frota las rodillas y la barriguita.- Mamá o papá le bañan y le secan, no siempre muy contento. Pero no monta pataletas para salir. Si se le acostumbra, quita el tapón y accede de buen grado a salir cuando el agua ha desaparecido.- Se frota los dientes con el cepillo mientras imita a mamá o a papá cuando se lavan los suyos.Programa

> Control de esfínteres.

- Se controla perfectamente de día. Si no lo hace puede querer llamar la atención. Se le ayuda a cambiarse sin el más mínimo interés. Si puede hacerlo solo, se le permite hacerlo.- Por la noche puede tener todavía dificultades. Si esto sucede no le prestamos más atención de la necesaria.

> Dormir.

- Si no se le consienten tonterías se va a dormir sin problemas después de un ritual de despedida: hacer pis, beber, dar un beso y escuchar un cuento breve. De vez en cuando intenta llamar la atención, pero si se le ignora no se repite.- Tras estar malito, quiere seguir durmiendo con mamá y papá, pero después de 3 días de firmeza, vuelve a sus antiguas costumbres.- Puede dormir a oscuras, pero en ocasiones necesita una pequeña luz de referencia para ver el orinal por la noche.

> Autonomía emocional.- Prefiere jugar con alguien a estar solo.- Es vergonzoso con la gente que no conoce.- Juega solo en su cuarto 15 minutos o más si mamá o papá acuden muy a menudo a verle, le sonríen, se interesan por su juego, entran en la habitación y colocan la ropa mientras conversan con él, etc.- Se queda tranquilo con gente conocida tras despedir personalmente a papá y mamá, pero necesita que éstos le digan cuánto tiempo van a estar fuera. Necesita poder prever las separaciones. Cuando sus padres se han ido pregunta por ellos de vez en cuando.- Cuando papá o mamá llegan de trabajar necesita que le dediquen media hora de atención exclusiva, si es así, acepta bien que ellos se dediquen después a otras cosas.- Hace ya mucho tiempo que dejó el chupete, aunque si tiene hermanos pequeños disfruta mucho si le permitimos que juegue a ser bebé sólo un rato.

> Responsabilidades.- Ayuda a recoger sus juguetes antes de salir al parque o de acostarse si papá y mamá le enseñan y se lo exigen.- Saca la compra de la bolsa y ayuda a colocarla. Reconoce dónde se colocan las cosas y disfruta haciéndolo.- De vez en cuando puede guardar los cubiertos en el cajón, distribuyéndolos en cada uno de los compartimentos.- En el supermercado coge y pone en el carro las cosas que se le piden.- Lleva todos los días su pañal a la basura antes de ir a desayunar (en el caso de que todavía lo use).- Aunque le gusta, todavía no se le permite contestar al teléfono.- No debe abrir nunca la puerta de la calle sin estar acompañado de un mayor.- Entiende cuándo puede cruzar una calle atendiendo al semáforo. Le gusta avisar a papá o a mamá de que el semáforo está verde.

- A los 4 años de edad.> Comida.- Come solo, aunque no sabe cortar la carne.- Empuja con pan, aunque se mancha los dedos.- Toma la sopa con cuchara.- Se pone el babero, lo deja en su sitio y lleva el plato al fregadero, si se le pide.- Tiene un encargo los fines de semana: coloca las servilletas de cada uno en su lugar, pero si se le ve cansado o demasiado entretenido, no se le pide hacerlo.

> Vestido.- Se desviste él solo.- Se viste él solo los fines de semana, aunque puede tener dificultades para identificar la parte de adelante y de atrás, confunde los zapatos de pie, no se puede abrochar el botón del vaquero, tiene dificultad con los botones de la camisa, se pone los calcetines con ayuda y no sabe hacer el lazo de los zapatos.- Durante la semana se pone él solo el abrigo, los pantalones y los zapatos.- Se pone el pijama todos los días mientras mamá o papá le miran y le animan, pero si se le deja solo, corre por la habitación sin ropa y reclama atención (le gusta que los mayores vean cómo hace las cosas).

> Baño y aseo.- Tiene su propio cepillo de dientes y se frota los dientes (más o menos) sin supervisión si mamá o papá se lo piden.- Se desviste solo y sabe ponerse el pijama sin ayuda.- Intenta peinarse, pero todavía no le sale correctamente.- Aprende a regular el agua de la bañera- Acepta sin rabietas salir del baño si se le ha dejado jugar un ratito.- Sabe poner gel en la esponja y frotarse el cuerpo, aunque no se baña solo.

> Control de esfínteres.- Por lo general, controla los esfínteres de día y de noche.- Se levanta solo para hacer pis por la noche, aunque, si el baño está muy lejos, necesitaría un orinal en la habitación.- De vez en cuando hay “accidentes” nocturnos sin importancia.- No se hace caca.- Sabe limpiarse solo sin necesidad de llamar a mamá.- Sabe preguntar por el cuarto de baño aunque esté de visita.

> Autonomía emocional.- Juega en su cuarto durante 30 o 45 minutos, si mamá o papá acuden de vez en cuando y se interesan por su juego. Si no lo hacen, a los 15 minutos acude a hablar con ellos, tira algo, se pega con su hermano o hace cualquier cosa que pueda atraer la atención de los padres.- Se queda a dormir en casa de familiares o conocidos sin ningún problema, si la estancia no supera los 2 o 3 días.- A veces tiene miedo y quiere dormir con mamá y papá, pero no se le permite abusar de ello.

> Responsabilidades.- Sabe decir su nombre completo y la calle y piso en el que vive. El teléfono todavía no.- Localiza alimentos en un supermercado conocido aunque estén en distintos pasillos.- Ayuda a sacar la compra, pero ahora ya no le atrae tanto la actividad como compartir una charla con mamá o papá mientras lo hace.- Coloca las servilletas y aprende a colocar los cubiertos.- Se va a dormir sin pataletas, aunque da su opinión si está en desacuerdo.- Recoge los juegos que saca.- Sabe cruzar una calle, pero no se le deja ir solo.- Puede ir suelto por la calle, pero debe estar vigilado para que no se despiste.

- A los 5 años de edad.

> Comida.- Come más o menos de todo, aunque no le guste.- Tiene dificultades con el cuchillo, se le permite entrenarse con cosas blandas.- Sabe untar el pan de mantequilla.- Puede colaborar al poner la mesa colocando el pan, los vasos y los cubiertos, aunque se confunde de lado si no se le supervisa.- Lleva el plato al fregadero.- Come en un tiempo prudencial, sin necesidad de supervisión constante del adulto.- Bebe agua sin derramarla.- Abre un yogur sin problemas.- Puede echarse el azúcar con cuidado, revuelve sacando y metiendo la cuchara.- Le cuesta estar mucho rato sentado en los restaurantes, pero si le dejamos levantarse al terminar cada plato, las comidas terminan sin incidentes.

> Vestido.- Se desviste siempre para bañarse o ponerse el pijama.- Se pone el pijama y el albornoz solo.- Aprende a abrocharse los botones de la camisa. El botón del vaquero le cuesta un poco- Se viste solo los fines de semana: distingue lo de adelante y lo de atrás, se abrocha el botón del pantalón si no está muy duro y se abrocha los botones de la camisa, aunque a veces no casen bien.- Durante la semana se viste solo aunque muy lentamente: los días que no hay tiempo se pone los calzoncillos, la camiseta, los calcetines, el pantalón, la camisa (los botones con ayuda), el jersey y la cazadora.

> Baño.-Se baña con ayuda de un adulto.- Se frota solo todo el cuerpo, incluido el cuello, aunque mamá o papá supervisan.- Echa el gel en la esponja.- Saca el tapón para que se vaya el agua.- Mamá o papá le lavan el pelo.- Se sabe aclarar el pelo.- Lleva su ropa al cesto de la ropa sucia.- Si se lo recuerdan, se lava los dientes él solo.

> Autonomía emocional.- Juega solo en su cuarto durante 1 hora, siempre y cuando, de vez en cuando, nos interesemos por lo que está haciendo.- Se queda a dormir sin problemas en casa de los amigos por un día o dos.- Disfruta de 3 o 4 días en una granja-escuela, pero puede acordarse de papá y mamá y necesita que alguien le consuele (sobre todo al principio).- Se empieza a enfrentar a los miedos.

> Control de esfínteres.- Hace pis y caca solo, y no necesita ayuda para limpiarse.

> Responsabilidades.- Sabe su dirección y teléfono.- Sabe lo que tiene que hacer si se pierde.- Recoge sus juguetes sin ayuda de mamá o papá, pero le gusta que le miren cuando hace las cosas bien.- Coloca su mochila en la puerta para cogerla por la mañana para ir al colegio (necesita que se lo recuerden).- Aprende a regar las plantas (lo moja todo) y a limpiar un cristal, pero como experiencias aisladas.- Sabe aceptar un castigo en su cuarto sin pataletas.- Puede cruzar la calle sin problemas, pero todavía no se le manda a los recados a él solo.- Avisa al camarero para que venga a cobrar.- Cede el asiento en el autobús a personas mayores (si se le ha enseñado que eso es valioso).- Aprende a abrocharse los cordones de los zapatos, y se lo muestra a todo el mundo con orgullo.- Saca el yogur de la nevera y se lo prepara sin supervisión, pero no se le deja abrir la nevera para servirse lo que desea sin permiso.- Puede ayudar muy activamente a hacer una ensalada.- Sabe cortar con cuchillo el tomate y echarlo a la ensalada.- Aprende a condimentar con aceite y vinagre.- Comienza a tomar decisiones si se le delimita el campo de elección: por ejemplo, decide si quiere bocadillo de chorizo o de queso. Se le exige ser coherente con la decisión tomada y no se le permite elegir entre cosas que no se le han planteado.

-A los 6 años de edad.> Comida.- Come de todo y sin ayuda, aunque se le sirve menos cantidad de aquello que no le gusta.- Aprende a manejar el cuchillo para cortar la carne, aunque a veces necesita ayuda.- No sabe cortar una raja de melón, ni pelar la fruta, pero parte con cuchillo y tenedor trozos de fruta grandes.- Come con la boca cerrada aunque se le olvida frecuentemente.- Empuja con pan.- Hay que recordarle que no debe hablar con la boca llena.- No usa babero, pero sí la servilleta colgada del cuello de la camisa.- Puede aguantar bien sentado en un restaurante, pero necesita conversación.

> Vestido.- Se viste solo todos los días antes de ir al colegio. Si se retrasa un día, mamá puede regañarle aunque le eche una mano.- Se desviste y se pone el pijama solo.- Ya no tiene problemas con los botones de la camisa o del vaquero.- Aprende a atarse los cordones de los zapatos y se siente orgulloso de hacerlo.- Se le exige que deje la ropa en una silla, aunque no hace falta que esté especialmente ordenada.- Lleva la ropa sucia al cesto todas las noches, aunque mamá o papá le tienen que felicitar por ello y recordárselo.

> Baño.- Mamá o papá preparan el baño.- Se mete solo en el baño después de desvestirse.- Se echa jabón en la esponja y se frota todo el cuerpo con poca supervisión de mamá o papá.- Mamá o papá le lavan el pelo.- Él se echa agua para aclararlo.- Ya no necesita jugar mucho rato en la bañera, aunque disfruta haciéndolo los fines de semana.

> Control de esfínteres.- Por lo general, controla los esfínteres de día y de noche.- Si por la noche no controla, se le despierta, se le pide que se cambie, que quite las sábanas, que las cambie por otras y que las lleve a lavar.- Se le felicita el día que no ha mojado la cama. No se le presta mayor atención por haberse hecho pis.

> Dormir.- Se queda a dormir en casa de unos amigos sin problemas.- No tiene miedo de irse a la cama él solo.- Se va a la cama sin rechistar, aunque, en ocasiones, se levanta y dice que no puede dormir. Intenta abusar pero no se le deja.- Se le despierta con tiempo suficiente para vestirse él solo y para desayunar.- Cuando se le llama, se levanta él solo por la mañana, aunque le encanta que le despierten con mimos.

> Autonomía emocional.- Baja a jugar al jardín del edificio (recinto cerrado) y sube a la hora que se le ha marcado, pero debe ser felicitado por ello.- Cuando va de campamento, echa de menos a todos, pero se lo pasa muy bien.- Juega solo, aunque le gusta enterarse de todo.- Necesita la aprobación de los adultos, pero comienza a valorarse a sí mismo.- Siente celos pero empieza a ser consciente de ellos y lo verbaliza.- Puede aguantar la demora de un premio uno o dos días.- No se deja manipular por los amigos, y ha descubierto cómo atraerlos.

> Responsabilidades.- Ayuda a poner la mesa.- A veces puede recordar que debe comer con la boca cerrada y no hablar con la boca llena, aunque todavía está aprendiendo y necesita que se lo reconozcan con felicitaciones.- Se ata los zapatos con orgullo, aunque tarda un rato.- Sabe dar al botón del ascensor cuando sube con sus padres.- Se lava los dientes solo, y le encanta ser felicitado por ello.- Sabe llamar por teléfono a los abuelos o tíos. No se le deja usarlo a él solo, pero sabe qué tiene que hacer si algún día pasa algo. Sabe mirar la lista de teléfonos y pedir ayuda.- Tiene una obligación diaria para con la familia, como, por ejemplo, poner parte de la mesa, dar de comer al perro, regar una planta o sacar la basura.- Puede calentar leche en el microondas, hacer una ensalada, preparar un sándwich, pero no abre la nevera y dispone de la comida sin control de los padres.

- A los 7 años de edad.

> Comida.- Puede partir la tortilla con el tenedor.- Corta la carne en trozos grandes.- Pela la fruta con cuchillo.- Come correctamente.- Respeta el turno de palabra en la comida.

> Vestido.- Se viste solo todos los días. Si no está vestido, va así al colegio.- Se pone el pijama todos los días él solo.- Lleva la ropa al cesto de la ropa sucia.- Se abrocha los botones, el cinturón y se ata los cordones de los zapatos.

> Baño y aseo.- Acude al baño cuando se le avisa.- Se desnuda, se mete en el baño y se frota solo.- Llama a mamá o a papá para que le lave la cabeza.- Obedece cuando se le dice que salga del baño.- Sabe regular el agua fría y caliente.- Comienza a ducharse en lugar de bañarse.- Mamá o papá le secan el pelo.- Comienza a peinarse con más o menos arte.- Coloca la alfombrilla del baño en la bañera.- No cuelga la toalla, pero la deja en el bidé o en el taburete.- Se lava los dientes sin ayuda.

> Dormir.- Le gusta mirar cuentos antes de dormir. Si se ha portado mal, no puede leer y eso hace que los cuentos sean más atractivos.- Tiene una hora fija para apagar la luz, y la respeta. Si no lo hace mamá o papá le dan un beso de buenas noches y le recuerdan que debe hacerlo ¡ya!- Si tiene pesadillas se le consuela en la misma cama. Jamás se pasa a dormir a la cama de papá y mamá.- No ocupa el lugar de papá o mamá cuando alguno de los dos está de viaje.- Se pone el pijama y deja la ropa más o menos ordenada.

> Autonomía emocional.- Prefiere jugar con sus amigos.- No tiene problemas en estar una semana de vacaciones fuera de casa.- Juega solo, pero prefiere estar con amigos.- De vez en cuando le gusta hacerse el pequeño para recibir mimos.- Puede resolver los problemas con los amigos él solo. Mamá nunca interviene con ellos, aunque puede aconsejar.

> Responsabilidades.- Se le permite contestar al teléfono y tomar nota de los recados.- Riega las plantas o tiene alguna responsabilidad en casa.- Sabe limpiar los zapatos.- Recoge su cuarto antes de dormir: los juguetes en el armario, la ropa en la silla y la mesa de estudiar despejada.- Puede ponerse solo la merienda.- No abre la puerta de la calle si no es con un adulto.- Hace recados fuera de casa, aunque haya que cruzar la calle.- Prepara comidas frías.- Sabe cómo funciona el metro, aunque nunca va solo.

- A los 8 años de edad.> Comida.- Come solo, utiliza la servilleta y corta la carne sin problemas. Puede comer fuera y mantenerse sentado todo el rato. Come con la boca cerrada, empuja con pan, se limpia antes de beber, etc.- Tiene alguna tarea encomendada como poner o quitar la mesa.- Hace tostadas y pone mantequilla y mermelada, aunque le cuesta recordar que debe recogerlo todo y, si no se le obliga, lo deja todo lleno de migas.- Él solo coge la merienda, aunque debe supervisarse qué es lo que toma (no puede elegir todavía, aunque puede seleccionar entre dos o tres alternativas).- Abre el pan para hacerse un bocadillo sin peligro, aunque necesita supervisión.- Se puede preparar un vaso de leche con cola-cao.- Utiliza el microondas para calentar la leche, si se le ha enseñado y supervisado antes.- Se prepara el desayuno o la merienda de vez en cuando.- Prepara su mochila para el día siguiente.

> Vestido.- Comienza a elegir su ropa dentro de las opciones que mamá o papá le dan.- Se le permite opinar al comprar la ropa, aunque la última palabra la tienen los mayores.- Se viste siempre solo.

> Baño- Pone el tapón y regula la temperatura del baño.- Se baña solo y se frota la cabeza mientras mamá o papá le orientan.- Se aclara solo, con supervisión de mamá o papá.- Se viste solo y recoge el baño, aunque espera el reconocimiento de mamá o papá por haberlo hecho bien (deja la toalla en su sitio y la alfombrilla en el baño).

> Autonomía y responsabilidad.- Cuelga el abrigo cuando llega, saca los libros y los coloca en la mesa.- Comienza a entender el reloj digital.- Contesta al teléfono.- Baja a la calle solo a comprar el pan si no tiene que cruzar.- Mientras mamá o papá compran, trae las cosas que le piden si sabe dónde están colocadas.- Ayuda a sacar la compra del carro para que nos cobre la cajera.- Sube solo a casa de la abuela por la escalera si mamá o papá le dejan en el portal.- Se peina solo.- Sabe utilizar el vídeo.- Llama por teléfono a su abuela si se le pide. No se le permite usar el teléfono sin permiso.- Recoge su cuarto aunque necesita supervisión.- Prepara la mochila del colegio cada noche.

Como os comentaba antes, habrá comportamientos que ya desarrolle y algunos que aún no lo haga. Aprovechad este listado para conocer mejor a vuestros hijos y ayudar a desarrollar y a entrenar aquellos comportamientos que aún no tenga.

¡Mucho ánimo! ;)

("Programa EDUC 10 A. Escuela de padres")

Tipos de atención y actividades para trabajarlas

En una de las primeras entradas al blog, os hablaba de cómo mejorar la atención de los pequeños de la casa, aunque todos podemos reforzarla siempre, que por lo menos a mí, me viene genial! ;)

Lo que no os comenté fueron los tipos de atención que había, ni las actividades que podéis realizar en casa o en acciones cotidianas de vuestro día a día con vuestro niño/a.

A continuación os explicaré los tipos de atención que hay y las actividades que podéis realizar y cómo funcionan, y cuáles son algunas de las que uso yo cuando hago algún seguimiento. 

Principalmente hay tres tipos de atención:

- Atención selectiva, que la definimos como aquella que nos permite centrarnos en una parte de la información que recibimos, dejando de lado la restante. (Por ejemplo cuando estamos en el supermercado y vamos atendiendo a la lista de la compra, dejando de lado el resto de productos y ofertas que se nos presentan en el camino). 

En este tipo de atención entra en acción la capacidad de inhibición, que es aquella que evita que nuestro organismo se bloquee por respuestas que pueden ser incompatibles. 

- Atención sostenida: se refiere a mantener la atención durante un periodo de tiempo relativamente largo. Si una actividad resulta monótona y un nivel de activación fisiológica baja, nuestra atención disminuye, a la par que la concentración, (de ahí la importancia de hacer descansos en las horas de estudio, para recuperar la atención ya consumida y recuperar motivación y concentración).

                   Es en este tipo de atención donde hablamos de los lapsus, que a todos nos ha pasado alguna vez seguro. Un lapsus tiene lugar cuando tenemos la intención de decir algo pero no nos acordamos de lo que queríamos decir o contar; es el típico...- ¿Qué te iba a decir yo? ;)

- Atención dividida: cuando el organismo da respuesta a las múltiples exigencias del ambiente (por ejemplo cuando estamos conduciendo, tenemos que estar atentos a la vez a la velocidad, a los semáforos, la policía…)

 Como podéis ver, esos son los tipos de atención y con los que nos podemos sentir identificados fácilmente. De acuerdo a eso, os hablaba de las actividades que podemos realizar para mejorar o reforzar cada una de ellas. Por ejemplo, los puzzles ayudan a la atención selectiva y sostenida, además de trabajar con la asociación e integración visual. 

> Coged un folleto de publicidad de un supermercado, y jugad con vuestro hijo a encontrar objetos determinados que estén presentes en él. De este modo se trabaja la atención selectiva y se refuerza vuestro vínculo con él, pues si realizáis actividades con vuestro hijo siempre se va a sentir motivado y mejoraréis su autoestima, aunque sea con cosas simples como ésta. 

> El juego del veo- veo, al que seguramente habéis jugado con ellos, es otra actividad completa, pues trabaja los tres tipos de atención que hemos explicado antes. 

> Podéis ver una película con ellos, sin interrupciones, para después poder comentar nombres de los personajes, qué hacían, por qué creen que actúan así... Es otra forma de reforzar en este caso, la atención sostenida. 

> ¡El juego del dominó! Es una actividad que no aprovechamos como podríamos. Este tipo de actividad refuerza la atención selectiva.

> Seguramente dibujar es una de las cosas que más le gusten a los peques. Aprovechad esto. Enseñadle un dibujo simple, fácil de repetir, enseñárselo durante unos diez segundos y luego retiradlo para que intente hacerlo igual. Así estaremos trabajando la atención selectiva y sostenida

http://escaparatesdemoda.com/

> Cuando vayáis por la calle, paraos unos instantes a ver un escaparate, comentad las cosas que veis en él. Cuando pase un tiempo volvemos a preguntarle acerca del escaparate, que había, cómo era... así trabajáis los tres tipos de atención. Podéis hacerlo en un parque mirando las cosas, con una matrícula de un coche...

Si os dais cuenta, son cosas del día a día que no requieren un esfuerzo realizar y que ayudan siendo tan simples. Hay miles y miles de actividades que podéis realizar tanto si sois padres como si sois profesores, cuantos más recursos tengáis, más cosas podéis hacer, ¡ya habéis visto con estas actividades tan sencillas todo lo que se puede conseguir!

¡Ánimo y a trabajar!